Kısa Depresyon ve Kaygı Taraması (PHQ-4)
Ruh halinize yaklaşık 1 dakikada genel bir bakış sağlayan 4 soruluk hızlı tarama. Hem depresyon hem kaygı belirtilerine kısaca bakar; sonucunuz, hangi ayrıntılı testi (PHQ-9 veya GAD-7) çözmenizin faydalı olacağını gösterir. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz buradan başlayın.
Bu test ne ölçer?
- Kaygı: gerginlik ve endişeyi durduramama (GAD-2)
- Depresyon: ilgi kaybı ve çökkün ruh hali (PHQ-2)
- Genel psikolojik sıkıntı düzeyi
Ne zaman çözmelisiniz?
Kendinizi iyi hissetmiyor ama bunun kaygı mı, depresyon mu olduğundan emin değilseniz. Sonucunuz, sıradaki adımda hangi testi çözmeniz gerektiğini gösterir.
Son 2 hafta içerisinde, aşağıdaki sorunlardan herhangi biri sizi ne sıklıkla rahatsız etti?
Her madde için size en uygun seçeneği işaretleyiniz.
Yanıtlarınız yalnızca bu sayfada değerlendirilir; kaydedilmez ve kimseyle paylaşılmaz.
Diğer testler
Hasta Sağlık Anketi-2 (PHQ-2)
Depresyonun iki temel belirtisini — ilgi/zevk kaybı ve çökkün ruh hali — soran 2 soruluk ilk adım testi. 3 ve üzeri puan, ayrıntılı PHQ-9 testini çözmenizin faydalı olacağını gösterir.
Hasta Sağlık Anketi-9 (PHQ-9)
Son 2 haftada isteksizlik, çökkün ruh hali, uyku, iştah ve enerji gibi depresyon belirtilerini ne sıklıkla yaşadığınızı ölçer. Belirtilerinizin şiddetini görmek ve bir uzmana başvurmanın gerekip gerekmediğini değerlendirmek için kullanılır.
Hasta Sağlık Anketi-8 (PHQ-8)
PHQ-9 ile aynı depresyon belirtilerini ve aynı puan aralıklarını kullanır, ancak ölüm ve kendine zarar verme düşüncelerini soran maddeyi içermez. Depresif belirtilerinizin şiddetini bu soru olmadan görmek istiyorsanız tercih edebilirsiniz.