"kaygı" etiketli uzman yazıları.
duygusal bulaşma
İş hayatında duygusal zekanın liderlik, çatışma yönetimi, karar alma ve tükenmişliği önleme üzerindeki etkileri psikolojik temelleriyle ele alınıyor; bu becerileri kurum ve çalışan düzeyinde geliştirmeye yönelik somut öneriler sunuluyor.
Psk. Gülümser Öz3 dk
tükenmişlik
Tükenmişlik sendromunun nedenlerini, belirtilerini ve toparlanma yollarını mevsim benzetmesiyle anlatan bir yazı; dinlenmenin verimli çalışmanın ön koşulu olduğunu vurguluyor. Yorgunluk uzayıp hayattan zevk alma zorlaştığında bir ruh sağlığı uzmanından destek almanın önemine dikkat çekiyor.
Psk. Gülümser Öz3 dk
kaygı yönetimi
Sunum öncesi gerginlik ya da yeni bir işe başlamadan önce duyulan huzursuzluk, tek başına bir kaygı bozukluğu değildir. Kaygının doğal koruyucu işlevi ile günlük yaşamı aksatan bozukluk arasındaki farkı oran, süre, işlevsellik ve kontrol kriterleriyle ayrıştırıp kendinizi değerlendirmenize yardımcı olacak sorular ve profesyonel desteğin gerekliliği için ipuçları sunar.
Psk. Gülümser Öz3 dk