Etiket
#Psikoloji
"Psikoloji" etiketli uzman yazıları.
Yazılar
9 yazı
nörobilim
Nöroçeviklik: Zihnin Dönüştürücü Kapasitesi
Beynin alışılmış yolları neden tercih ettiğini, stresin ve yerleşmiş uzmanlığın zihinsel esnekliği nasıl daralttığını nöroçeviklik kavramı üzerinden inceleyen metin; bilişsel esneklik, dikkat kontrolü ve engelleyici kontrol bileşenlerinin iş hayatındaki yansımalarını ve bu kapasitenin geliştirilebilir olduğunu ele alıyor.
Psk. Gülümser Öz6 dk
anoreksiya
Yeme Bozukluklarına Dair 7 Mit ve 7 Gerçek
Yeme bozukluklarına ilişkin yedi yaygın mit, güncel klinik bilgilerle karşılaştırılıyor; yanlış varsayımların tanıyı geciktirebildiği ve erken uzman desteğinin tedavi sürecini iyileştirebildiği vurgulanarak okuyucunun belirtileri doğru değerlendirmesine katkı sağlanıyor.
Psk. Gülümser Öz2 dk
agorafobi
Panik Atak: Bedeniniz Size Ne Anlatmaya Çalışıyor Olabilir?
Panik atak anındaki kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve karıncalanma gibi belirtilerin neden ortaya çıktığını, bu duyumların yanlış yorumlanmasıyla korkunun nasıl büyüdüğünü ve bilişsel davranışçı terapiyle panik döngüsünün nasıl kırılabileceğini sade bir dille anlatıyor.
Psk. Gülümser Öz2 dk
allostatik yük
Tükenmişlik Sendromu ve İçimizdeki Mevsimler
Tükenmişlik sendromunun nedenlerini, belirtilerini ve toparlanma yollarını mevsim benzetmesiyle anlatan bir yazı; dinlenmenin verimli çalışmanın ön koşulu olduğunu vurguluyor. Yorgunluk uzayıp hayattan zevk alma zorlaştığında bir ruh sağlığı uzmanından destek almanın önemine dikkat çekiyor.
Psk. Gülümser Öz3 dk
kontrol davranışları
Her Kaygı, Kaygı Bozukluğu mudur?
Sunum öncesi gerginlik ya da yeni bir işe başlamadan önce duyulan huzursuzluk, tek başına bir kaygı bozukluğu değildir. Kaygının doğal koruyucu işlevi ile günlük yaşamı aksatan bozukluk arasındaki farkı oran, süre, işlevsellik ve kontrol kriterleriyle ayrıştırıp kendinizi değerlendirmenize yardımcı olacak sorular ve profesyonel desteğin gerekliliği için ipuçları sunar.
Psk. Gülümser Öz3 dk